Intervenant : Cédric

Le renforcement musculaire est un mélange d’activités cardios et douces qui a pour objectifs de développer la force, l’endurance, la souplesse… mais aussi de prévenir des blessures et de retrouver un équilibre postural.

Au programme : circuit training, gym douce, stretching…

ATELIER HEBDOMADAIRE  –  216 €

15 PLACES

RESTE 5

  • Mardi
  • à 20:00
  • Durée 1H
  • Maison Ravier

10 PLACES

RESTE 4

  • Jeudi
  • à 12:30
  • Durée 1H
  • MJC – Salle 3