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Pour les séniors

Découvrez ici toutes les activités spécifiques aux séniors.

ACTIVITÉS

Aqua GYM

aquagym senior

Aquagym douceur

Gym douce

Marche nordique – Sport santé

Musculation douce

Stretching doux

Toutes les activités adultes sont aussi ouvertes aux séniors.

ARTS & CRÉATION

Couleur, peinture et création

Couleurs & peinture

Couture et mode

Dessins

peinture

Dessin peinture

Pratiques créatives mixtes

BIEN-ÊTRE

Méditation active – Pleine conscience

Sophrologie, détente

Méditation sophrologie

Qi gong

Relaxation sonore

Shiatsu

Sophrologie, détente

Sophrologie

Yoga

Yoga du rire

Yoga dynamique

Yoga matinal

CHANTS & CHORALES

Atelier chant Ravier

chant du monde

CHANTS DU MONDE Polyphonies traditionnelles

chant individuel

Chant individuel adulte

Chorale adulte

gospel

Chorale Gospel

Écriture de chansons

Écriture de chansons

DANSES

Bachata

Danse classique

Danse contemporaine

Modern Jazz – adulte

EXPRESSION & LANGUES

Anglais

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mains, stylo, écriture

Atelier d’écriture

Écriture de chansons

Écriture de chansons

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Informatique

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Rando balade

course

Running

Sorties dans Lyon

SPORTS & FITNESS

Aqua GYM

swiss ball

Atelier swiss balls

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bodysculpt

Body scult

Capoeira

bodysculpt

Cardio fitness

Cardio – inspiré de la Zumba

Circuit HIIT

Gym alternative

Gym posturale

Maintien corporel – Pilates

Pilates

Pilates-stretching

bodysculpt

Renforcement musculaire MIX

course

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Stretching

THÉÂTRES

Improvisation et création

Théâtre adapté

Théâtre adulte

MENSUELLES

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Atelier d’écriture

Écriture de chansons

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BROCHURE ACTIVITÉS
2024-2025