• 4 octobre
• 22 novembre
• 14 mars  

L’autodéfense MEVIP (mentale, émotionnelle, verbale, intellectuelle et physique) créée par Anne Van Hyfte, est une méthode globale pour mieux faire face aux agressions, discriminations et situations de domination.

Lors de cet atelier de 3h, à travers des exercices concrets, ludiques et accessibles, les participant·es apprennent à reconnaître les violences, poser leurs limites, dire « non », se protéger et agir avec plus de clarté et de confiance.

Cet atelier favorise l’estime de soi, l’autonomie et l’énergie collective, dans un objectif de mieux-être, de sécurité, de liberté et de transformation durable des relations, au travail comme dans la vie personnelle.

Modalités :

• 10 personnes maximum – (5 minimum )
• Pré-requis : aucun, tout est très facilement accessible