Intervenante : Candice

Le Body Sculpt est une technique de fitness originale et performante, ultra dynamique qui permet à toutes de se sculpter un corps tonique et musclé.

ATELIER HEBDOMADAIRE  –  233 €

Renforcement musculaire

  • Lundi
  • à 18:15
  • Durée 1H
  • MJC – Salle 3

Renforcement musculaire cuisses/ abdos/ fessiers/ haut du corps + petit matériel (élastique- swissball – haltères – medecin ball…) – prévoir chaussures adaptées et serviette.

Relaxation / Pilates / Étirements

  • Lundi
  • à 20:15
  • Durée 1H
  • MJC – Salle 3

Même contenu que la séance de 18h15 dont 15 minutes de relaxation en fin de séance – prévoir chaussures adaptées et serviette.

Renforcement musculaire

  • Lundi
  • à 19:15
  • Durée 1H
  • MJC – Salle 3