Intervenant : Cédric

Le renforcement musculaire est un mélange d’activités cardios et douces qui a pour objectifs de développer la force, l’endurance, la souplesse… mais aussi de prévenir des blessures et de retrouver un équilibre postural.
Au programme : circuit training, gym douce, stretching…
ATELIER HEBDOMADAIRE – 216 €
15 PLACES
RESTE 6
- Mardi
- à 20:00
- Durée 1H
- Maison Ravier
15 PLACES
RESTE 10
- Jeudi
- à 12:30
- Durée 1H
- MJC – Salle 3