Gym posturale

Intervenant : Cédric

Niveau facile et moyen.

La gymnastique posturale sollicite l’ensemble des muscles pour retrouver de la souplesse et rééquilibrer le corps. Cette activité est à la fois douce et par moment dynamique, est à la portée de tous.

Pourquoi faire de la Gym Posturale ?

• Travailler la souplesse
• Enlever les tensions musculaires de la souplesse en rééquilibrant
• Travailler la posture et l’équilibre du corps
• Travailler sa respiration et les muscles profonds.

LIEU ET ADRESSE

MJC Jean Macé (38 rue Camille ROY, 69007 Lyon)