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Pilates

Plusieurs intervenantes

Activité physique « corps et esprit » basée sur le respect des courbures de la colonne vertébrale, la concentration et une respiration adaptée.  Renforcement musculaire profond contribuant à améliorer la posture, la force, la souplesse et la coordination.

ATELIER HEBDOMADAIRE  –  233 €

Adapté, reprise en douceur

Intervenante : Carole

  • Mardi
  • à 10:15
  • Durée 1H
  • MJC – Salle 3

Cours basé sur des exercices respectueux des articulations douloureuses, tout en améliorant la force musculaire et la flexibilité des articulations. Convient également à une découverte de la Méthodes Pilates et à une reprise en douceur.

COMPLET

Intervenante : Carole

  • Mardi
  • à 11:20
  • Durée 1H
  • 1 an/2 ans
  • MJC – Salle 3

COMPLET

Intervenante : Carole

  • Mardi
  • à 12:30
  • Durée 1H
  • Débutant
  • MJC – Salle 3

Intervenante : Carole

  • Mercredi
  • à 11:15
  • Durée 1H
  • Débutant
  • Colombier

COMPLET

Intervenante : Géraldine

  • Mardi
  • à 17:30
  • Durée 1H
  • Tous niveaux
  • MJC salle 3

COMPLET

Intervenante : Géraldine

  • Mercredi
  • à 18:00
  • Durée 1H
  • Débutant
  • Ecole maternelle Marc BLOCH

COMPLET

Intervenante : Géraldine

  • Mercredi
  • à 19:00
  • Durée 1H
  • Intermédiaire 1 an/2 ans
  • Ecole maternelle Marc BLOCH

COMPLET

Intervenante : Géraldine

  • Mercredi
  • à 20:00
  • Durée 1H
  • Avancé 3 ans et +
  • Ecole maternelle Marc BLOCH

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