Intervenant.e : Edith MOREL
S’accorder un temps de pause pour relâcher les tensions et amener un calme intérieur.
Recentrage en position debout, assise ou coucher avec une respiration plus harmonieuse.
La sophrologie, un bon outil pour diminuer le stress de la vie quotidienne et ainsi laisser place aux pensées positives.
Tenue : vêtements souples.
ATELIER HEBDOMADAIRE – 216 €
8 places
reste 8
- Lundi
- à 20:15
- durée 1H
- Madeleine
8 places
reste 8
- Lundi
- à 21:15
- Durée 1H
- Madeleine
10 places
reste 10
- Vendredi
- à 10:30
- Durée 1H
- MJC – Salle 3
10 places
reste 10
- Vendredi
- à 12:15
- Durée 1H
- MJC – Salle 3