Sophrologie

Intervenante : Edith

S’accorder un temps de pause pour relâcher les tensions et amener un calme intérieur.

Recentrage en position debout, assise ou coucher avec une respiration plus harmonieuse.

La sophrologie, un bon outil pour diminuer le stress de la vie quotidienne et ainsi laisser place aux  pensées positives.

Tenue : vêtements souples.