Plusieurs intervenantes
Objectif de l’activité : se recentrer et retrouver un sentiment d’unité.
Descriptif de l’activité : Travail respiratoire favorable à l’équilibre psychologique. Privilégie la personne, sa santé, ses possibilités, son environnement et sa culture.
Matériel nécessaire : tenue souple, tapis de yoga, serviette
LIEUX ET ADRESSES
- MJC Jean Macé (38 rue Camille ROY, 69007 Lyon)
- Maison Ravier (7 rue Ravier, 69007 Lyon)
- Rue Boyer (-, 69007 Lyon)
ATELIER HEBDOMADAIRE – 233 €
Bertine
- Lundi
- à 18:15
- Durée 1H
- Dynamique
- École Marc BLOCH
Bertine
- Lundi
- à 19:30
- Durée 1H
- Dynamique
- École Marc BLOCH
« Je vous propose une pratique de yoga dynamique, connue sous le nom de vinyasa.
Le but est d’amener de la conscience dans le corps, et d’allier le mouvement avec la respiration.
Cette pratique permet de muscler et d’assouplir le corps, tout en calmant le mental, le tout dans la bonne humeur.
Nous travaillerons d’abord des postures puis nous finirons par 10 minutes d’exercices de respirations et de relaxation.
À bientôt sur les tapis. »
Josette
- Mercredi
- à 12:30
- Durée 1H
- Débutant / Intermédiaire
- Maison Ravier
ATELIER HEBDOMADAIRE – 288 €
Josette
- Mercredi
- à 18:00
- durée 1H15
- Tous niveaux
- MJC – Salle 3
Josette
- Mercredi
- à 19:30
- Durée 1H15
- 1 an et +
- MJC – Salle 3
Laure
- Mercredi
- à 18:15
- durée 1H15
- Tous niveaux
- Rue Boyer
Laure
- Mercredi
- à 19:45
- durée 1H15
- Tous niveaux
- Rue Boyer