MATINÉE DÉCOUVERTE D’ACTIVITÉS SPORTIVES · 28 JANVIER 2023

Pour bien commencer l’année 2023 et découvrir nos activités corps, venez les tester.

Au programme : de la douceur, de la posture, du cardio, du renfo… mais surtout du bien-être pour commencer l’année 2023 !

Enfilez vos baskets et venez nous rejoindre pour cet évènement.

GYM POSTURALE · de 9H30 à 10H30

Elle sollicite l’ensemble des muscles pour retrouver de la souplesse et rééquilibrer le corps. cette activité est à la fois douce et dynamique. Elle est à la portée de tous·tes.

HIIT RENFO-CARDIO · de 10H30 à 11H30

Un mélange explosif de cardio et de musculation ! Le travail d’interval permet à tous·tes de travailler à son rythme tout en produisant le meilleur de soi-même.

INFORMATIONS PRATIQUES

• Tarifs
  • 1 Atelier : 3€
  • 2 Ateliers : 5€
• 8 personnes minimum par atelier
• Inscriptions avent le 25 janvier
• par mail à accueil@mjcjeanmace.fr