LES JEUDIS 16,23 ET 30 MARS & LES 6 ET 27 AVRIL DE 11H À 12H

5 séances de sophrologie ayant pour fil conducteur une meilleure gestion de la douleur, de détente musculaire, à partir de visualisations positives, de respirations, de détente musculaire. Un temps de parole en début et en fin de séances pour celles et ceux qui le souhaitent.

Tenue souple et confortable. La sophrologie se pratique en position assise ou debout.

INFORMATIONS PRATIQUES

• Engagement sur les 5 séances
• 6 personnes minimum, 10 maximum
• Tarif : 30€/personne + 13€ d’adhésion à la MJC
• Inscription : fredtahon@mjcjeanmace.fr