Pour les séniors

Découvrez ici toutes les activités spécifiques aux séniors.

ACTIVITÉS

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Yoga sur chaise

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Pilates doux

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Aqua douceur/tonic

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Gym douce

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Musculation douce

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Stretching doux

Toutes les activités adultes sont aussi ouvertes aux séniors.

ARTS & CRÉATION

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Photo journalisme

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Photo Atelier

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Photo Club

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Couture et mode

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Informatique

BIEN-ÊTRE

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STAGE Autodéfense MEVIP

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STAGE Initiation self défense

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Yoga sur chaise

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Gym alternative

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Méditation active pleine conscience

Sophrologie, détente
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Méditation sophrologie

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Qi gong

Sophrologie, détente
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Sophrologie

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Yoga

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Yoga du rire

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Yoga dynamique

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Yoga matinal

CHANTS & CHORALES

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Chorale Variété

chant du monde
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STAGE Chants du Monde

chant individuel
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Chant individuel adulte

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Groupe Chorale

Chant Années 80
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Chant Années 80

DANSES

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DANSES URBAINES

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Bachata

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Danse contemporaine

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Modern Jazz

EXPRESSION & LANGUES

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Sorties dans Lyon

SPORTS & FITNESS

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Pilates Femme enceinte ou jeune maman+bébé

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Pilates doux

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Aqua douceur/tonic

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Cross Training

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Badminton

bodysculpt
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Body scult

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Capoeira

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Cardio fitness

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Cardio – inspiré de la Zumba

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Circuit HIIT

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Abdos Flash

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MIX Gym

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Marche nordique – Sport santé

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Musculation douce

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Pilates

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Pilates-stretching

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Rando balade

bodysculpt
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MIX Renforcement musculaire

course
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Running

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Stretching

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Stretching doux

THÉÂTRES

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Improvisation et création

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Théâtre adulte

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2024-2025