Pour les séniors

Découvrez ici toutes les activités spécifiques aux séniors.

Atelier équilibre
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Atelier équilibre

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Yoga sur chaise

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Pilates doux

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Aqua douceur

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Gym douce

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Musculation douce

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Stretching doux

Toutes les activités adultes sont aussi ouvertes aux séniors.

Les samedis bien-être
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Les samedis bien-être

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Yoga sur chaise

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Gym alternative

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Méditation active pleine conscience

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Qi gong

Sophrologie, détente
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Sophrologie

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Yoga

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Yoga dynamique

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Yoga matinal

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Chorale Variété

chant individuel
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Chant individuel

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Groupe Chorale

Chant Années 60
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Chant Années 60

DANSES URBAINES
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DANSES URBAINES

Danses Folkloriques Grecque
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Danses Folkloriques Grecque

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Danse contemporaine

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Modern Jazz

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Sorties dans Lyon

Barre au sol
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Barre au sol

Atelier équilibre
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Atelier équilibre

Taï Chi Chuan
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Taï Chi Chuan

Pilates post-natal
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Pilates post-natal

Pilates doux
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Pilates doux

Gym entretien
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Gym entretien

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Pilates pré-natal

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Pilates doux

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Aqua douceur

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Cross Training

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Badminton

bodysculpt
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Body scult

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Capoeira

bodysculpt
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Cardio fitness

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Cardio – inspiré de la Zumba

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HIIT Circuit Training

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Renfo-cardio

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MIX Gym

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Marche nordique – Sport santé

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Musculation douce

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Pilates

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Pilates-stretching

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Rando balade

bodysculpt
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MIX Renforcement musculaire

course
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Running

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Stretching

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Stretching doux

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Improvisation/Création

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Théâtre adulte

BROCHURE ACTIVITÉS
2024-2025

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    Pour toute candidature spontanée, envoyer un mail depuis votre boîte à l'adresse accueil@mjcjeanmace.fr